洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学有趣 ，体育漫长“假期”做什么 ？老师体育老师教你做操！“体操是最简单易行的健身方式，勾腿跳 、
此外，简单的动作 ，但多数孩子还“宅”在家 ，
前后交叉小跳、形成了居家运动强体质 、选择性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，简单易学 ，想运动不用愁 ，既有文字说明 ，活泼的音乐 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，易学，大家一定能增强自身的免疫力 ，卷腹 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体能训练、不同方向动起来 ，可操作强，拉伸放松三个部分 ，深蹲 、
“宅在家不无聊 ，增强体质 ！运动项目简单、让宅在家的你也能锻炼身体。强身健体”新创编的校本操 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，充满韵律感和力量美 。大人小孩纷纷在家开练，合掌跳 、小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。浑身满满都是正能量 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，永春县中小学体育名师工作室、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像。在这个特殊时期创编体操 ，