藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，使人心情愉快。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳，俗世哪能得到呀！神仙家很重视它，充实下焦 ，增益气力 ，
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2 、能使胃肠肥健，
6 、可以代替粮食用 。补养精神，不能进食 。有补益中焦 ，增益气力 。它的种子（莲子）能补气，生吃有损津血。消除百病之效 。味美可食 ，必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
4、能使腹内不生各种寄生虫 。吃下以后不再饥饿 ，功效难以具体言讲 。抗寒冷 ，很能补益五脏 、凡是男子食用，
5 、适合与蜜一起食用 ，
3、不易饥饿 ，功用难以言表 。身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，