3糖适量，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，肺病 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并轻轻搅匀 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，
杏仁 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，口感极佳，超好吃
若能多食用 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，