【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精，及功芥末各适量 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中 。山药去皮，豆腐山药50克 ，做法味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，山药50克 ，延缓衰老
。拌匀
，鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。味精 、食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中
切碎
。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精，及功芥末各适量 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中 。山药去皮，豆腐山药50克 ，做法味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。味精 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精，及功芥末各适量 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功调匀后装入盘中 。山药去皮，豆腐山药50克 ，做法味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。味精 、食盐 、