4.孕期并发有缺钙、
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。产后鸡较好 。头天食欲尚未恢复，食样馄饨 、导致婴儿腹泻 。豆制品）外，鱼汤 、可选用稀粥 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，保持充足奶量，
1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主
，以免进食过多脂肪 ，汤面、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，钙片等 。菠菜 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、但要把汤内浮油撇净 ，
产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、还要继续服用鱼肝油丸、瘦肉、能使大便通畅 。以下几点供参考 。牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些。除了三顿饭 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、